Il tuo percorso, la tua scoperta

Sei pronto a intraprendere un viaggio verso l'ascolto di te stesso, l'espressione autentica e una maggiore consapevolezza? I miei percorsi sono pensati per accompagnarti, passo dopo passo, in uno spazio sicuro e accogliente. Qui, la calma e la creatività si fondono per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e la tua vera presenza.

Le mie proposte per te

Ogni persona è unica, e così lo sono i percorsi che offro. Dalle sessioni individuali ai momenti di gruppo, fino ai programmi strutturati, tutto è pensato per rispondere ai tuoi bisogni, alla tua età e al tuo ritmo. Un viaggio su misura per la tua crescita e il tuo benessere.

Sessioni individuali

Prima di ogni sessione  è previsto un primo colloquio conoscitivo.

Le sessioni individuali possono essere a lungo o breve termine, pensati per chi sente il bisogno di uno spazio di ascolto e centratura in un momento specifico.

Sono adatte a chi ha:

  • momenti di stress

  • blocchi creativi o emotivi

  • bisogno di fermarsi e respirare

  • primo contatto con l’arteterapia

  • Sta vivendo un momento di difficoltà emotiva (ansia, stress, tristezza, senso di blocco)

  • Attraversa un cambiamento importante o una fase di transizione

  • Ha vissuto un evento doloroso o traumatico
  • Desidera migliorare la propria autostima e consapevolezza

  • Vuole intraprendere un percorso di crescita personale

  • Fa fatica a esprimere emozioni a parole


Durante la sessione utilizziamo strumenti di arteterapia, mindfulness o meditazione.

-In presenza
- Sessioni su appuntamento

Percorsi di gruppo

I percorsi di gruppo sono spazi condivisi di esperienza e confronto, in cui il lavoro individuale si intreccia con la forza del gruppo.

Per percorso si intende una struttura composta da una base minima di tre incontri esperienziali, legati uno all’altro.

Attraverso arteterapia, mindfulness e pratiche di consapevolezza, il gruppo diventa un contesto sicuro in cui esplorare emozioni, vissuti e dinamiche relazionali, senza giudizio e senza bisogno di saper “fare bene”.

Il gruppo offre la possibilità di:

  • sentirsi meno soli in ciò che si vive

  • rispecchiarsi nelle esperienze degli altri

  • sviluppare ascolto e presenza

  • sperimentare nuove modalità di espressione

  • rafforzare consapevolezza e fiducia

  • comprendere e gestire meglio le emozioni
  • sbloccare situazioni di stallo o confusione
  • ritrovare centratura e chiarezza
  • sviluppare maggiore consapevolezza e presenza
  • migliorare il rapporto con sé e con gli altri

Ogni percorso è guidato e strutturato, con incontri a tema e momenti di rielaborazione, mantenendo sempre attenzione ai tempi e ai confini di ciascuno.

L’uso del linguaggio creativo permette di esplorare vissuti interiori anche quando è difficile esprimerli a parole, mentre le pratiche di consapevolezza aiutano a portare quanto emerso nella vita quotidiana.

Il percorso viene definito insieme nella durata e nella frequenza, in base ai bisogni della persona.

- Gruppi piccoli
- Percorsi a ciclo chiuso
- In presenza

Team building di Arteterapia

Un percorso esperienziale pensato per gruppi di lavoro e team che desiderano migliorare la comunicazione, rafforzare le relazioni e creare un clima più collaborativo e consapevole.

Attraverso l’arteterapia, la mindfulness e momenti di condivisione guidata, il gruppo viene accompagnato in un’esperienza creativa che permette di:

  • favorire l’ascolto reciproco

  • riconoscere e valorizzare le differenze

  • ridurre tensioni e stress

  • stimolare collaborazione e fiducia

  • migliorare il benessere emotivo del team

Non è richiesta alcuna abilità artistica: l’arte diventa uno strumento di espressione e relazione, accessibile a tutti.

Ogni incontro è personalizzato in base alle esigenze del gruppo e agli obiettivi condivisi (coesione, comunicazione, gestione del cambiamento, benessere organizzativo).

Percorsi singoli o cicli di incontri
In presenza (spazi aziendali o location concordate)

Per aziende e gruppi impegnati a prendersi cura delle persone, oltre a perseguire risultati.

A chi si rivolgono i percorsi?

I miei percorsi sono dedicati a chiunque senta il bisogno di prendersi cura di sé, rallentare e ritrovare un contatto più autentico con le proprie emozioni. Lavoro con donne, bambini, adolescenti e, quando necessario, famiglie, adattando strumenti e modalità alle diverse età e sensibilità. Che tu stia affrontando stress, un cambiamento o semplicemente desideri uno spazio di ascolto, qui troverai ciò che cerchi.

I benefici del tuo percorso

Partecipare a un mio percorso significa prendersi un tempo prezioso per sé, per fermarsi e ascoltarsi senza fretta. È uno spazio dove dare forma a ciò che senti, scoprendo risorse interiori spesso nascoste. Molti raccontano di sentirsi più leggeri, centrati e più vicini a sé stessi, come se avessero ritrovato un filo che li riconnette al proprio mondo interno.

Ciò che rende unici i miei percorsi

Qui il tempo rallenta e puoi sentire ciò che senti senza doverlo spiegare. Non ci sono regole, risultati obbligatori o etichette: c’è solo il tuo passo, il tuo respiro, la tua scoperta. La delicatezza con cui accompagno ogni persona lungo il proprio filo invisibile è ciò che rende speciali questi percorsi, permettendoti di ritrovarti e di abitare la tua vita con autenticità. Non offro soluzioni pronte, offro presenza, ascolto e uno spazio dove succede la magia.